Yoga

Das Wort Yoga, manchmal auch “Joga” geschrieben, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”und bietet eine Möglichkeit Körper, Atem, Geist und Seele so zu beeinflussen, dass sie harmonisch aufeinander wirken. Yoga wird deine Kraft und Energie steigern und gleichzeitig deine Muskeln, Bänder und Sehnen stärken. Yoga trainiert nicht nur die Tiefenmuskulatur und verbessert die Beweglichkeit und Rückengesundheit, sondern stärkt gleichzeitig noch deinen Kreislauf.

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