Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein Gruppentraining auf kleinen Profi-Trampolinen mit abwechslungsreichen Sprüngen und Übungen zu motivierender Musik. Die Kombination aus schnellen und langsamen Sprüngen, Kraftaufbau und Balance hat eine positive Wirkung auf Fitness und Gesundheit.
Was macht es effektiv?
In einer Kursstunde sind über 400 Muskeln im Einsatz, und es werden mehr als 1000 Kalorien verbrannt. Somit ist Jumping Fitness dreimal effektiver als Joggen, schont zugleich die Gelenke und stärkt die Körperpartien Bauch, Beine und Po. Zusätzlich werden bei jedem Workout Glückshormone ausgeschüttet. Das bedeutet, es wirkt perfekt gegen Stress!
Na, Lust geweckt? Dann sichern Sie sich schnell Ihren Platz!
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